Blog - Dr. Michaela Karsten

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Gehirnkompetenzen unter Druck

Warum Arbeitsgedächtnis, Konzentration und Entscheidungsfähigkeit heute wichtiger sind als je zuvor. Wenn der Arbeitsdruck steigt, verändern sich nicht nur unsere Emotionen. Es verändert sich auch die Art und Weise, wie die einzelnen Bereiche unseres Gehirns […]

Kommunikative Reife - ein unterschätzter Erfolgsfaktor

Die richtige Mischung aus Konzentration, kognitive Kompetenz und Kapazität des Gedächtnisses. Die Fähigkeit, schnell und zugleich ruhig zu reagieren, ist besonders dann entscheidend, wenn Konflikte, Spannungen oder Missverständnisse entstehen. Unternehmen erkennen die Bedeutung von Kommunikation, […]

Sind Sie zuverlässig?

Ihr Gehirn entscheidet – nicht Ihre guten Absichten. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, dass Zuverlässigkeit nicht nur eine Charaktereigenschaft ist? Etwas, das man entweder hat oder nicht? In Wirklichkeit ist sie eine Fähigkeit unseres […]

Die Kraft der Freude im Gehirn

Ein neurobiologischer Schlüssel zu gesunder Führung und nachhaltiger Performance Freude ist eine der positivsten Emotionen, die wir erleben können. Doch haben Sie sich jemals gefragt, wie sie eigentlich entsteht? Freude ist kein Zufall. Unsere Glücksgefühle […]

Lachen als mentales Werkzeug

Januar 23, 2026

Wie Humor das Gehirn, Stress und Leistungsfähigkeit verändert Lachen ist eine universelle Sprache, die kulturelle und sprachliche Grenzen überwindet. Es ist eine spontane Reaktion auf Situationen, die uns amüsieren, überraschen oder angenehm unterhalten. Gleichzeitig ist […]

Die Rolle des Mentalcoachs und sein Wert für den Klienten

November 12, 2025

Leistung, Effektivität, Ehrgeiz, Zielerreichung Diese Begriffe prägen unsere moderne Welt. Nicht nur Spitzensportler, sondern auch Manager und Unternehmer stehen unter hohem Druck, körperlich belastbar und mental stark zu sein. Doch nicht jeder verfügt von Natur […]

Das Geheimnis dauerhafter Veränderung

September 11, 2025

Wie du dir Schritt für Schritt neue Gewohnheiten aneignest: Wie oft hast du dir schon vorgenommen, endlich regelmäßig Sport zu treiben, eine Fremdsprache zu lernen, weniger Süßigkeiten zu essen oder das Prokrastinieren in den Griff […]

Wie Sie mit Gedächtnistechniken das Lernen erleichtern können

Ganz gleich, ob Sie für einen Test, eine mündliche Prüfung, einen Schulabschluss oder eine Aufnahmeprüfung lernen oder einfach Ihre täglichen Aufgaben effizienter meistern möchten – entscheidend ist, dass Sie wissen, wie Sie effektiv lernen. Wichtig […]

Anpassung an Veränderungen in der Arbeitswelt: Lernen, Motivation, Konzentration und Konflikte als Treibstoff

Das Leben und die Dynamik des Arbeitsumfelds entwickeln sich ständig weiter. Angesichts des zunehmenden Wettbewerbes und technologischen Wandels, wird die Fähigkeit Schritt zu halten und sich an ständige Veränderungen anzupassen, wichtiger denn je. Doch wie […]

Das verängstigte Gehirn: Was verursacht Angst in unserem Kopf?

Das Leben eines modernen Menschen ist wie eine Straße voller Kurven und Wendungen. Es gibt neue und oft unerwartete Situationen, mit denen man umgehen muss. Gleichzeitig versuchen wir, mit dem immer schneller werdenden Tempo der […]

Kommunikation auf einem professionellen Niveau

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Ihre Kommunikation verbessern können? Sie möchten effektiv kommunizieren und gleichzeitig Eindruck hinterlassen? Egal, ob es sich um ein einfaches Gespräch mit Kollegen, eine Präsentation vor einem Publikum, ein […]

Was passiert im Kopf, wenn Veränderungen auftreten?

Sie sind die treibende Kraft. Sie stellen uns vor neue Herausforderungen. Dank ihnen kommen wir voran und entwickeln uns weiter. Ja, wir sprechen von Veränderungen. Wir sind ihnen ausgesetzt und müssen in der Lage sein, […]

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